letra de доброе утро (dobroe utro) - руки вверх (ruki vverh)
[intro]
начинаем занятие гимнастикой с ходьбы на месте
приготовьтесь, вдохните, шагом марш
раз, два, три, четыре, раз, два, три, четыре
руки вверх, раз, поворот! два
наклон, три, выпрямиться, четыре
ещё попробуйте! раз, два, три, четыре
теперь под музыку
второе упражнение: подтягивание
сделайте левой ногой шаг вперед
и поднимите руки в сторону вверх, подтянитесь
раз, два, три, четыре
руки вверх, поворот, наклон
выпрямиться, раз, два, три, четыре
раз, два, раз, два, раз, два, три, четыре
раз, два, три, четыре, еще попробуйте
руки вверх, руки вверх, руки вверх
руки вверх, руки вверх, руки вверх
ещё раз, ещё раз, ещё раз
ещё раз, ещё раз, ещё раз
ещё раз, ещё раз
еще попробуйте, бегом марш
дышите равномерно
дышите, дышите, дышите
дышите, дышите, дышите
выдохните
ещё раз поднять обе ноги, хлопок
ещё раз поднять обе ноги, хлопок
ещё раз, ещё раз, ещё раз, ещё раз
ещё раз поднять обе ноги хлопок
дышите равномерно, дышите равномерно
руки вверх, руки вверх, руки вверх
теперь под музыку
[outro]
раз, два, три, наши занятия окончены
теперь проделайте водные процедуры
оптирание, обливание, или примите душ
а затем энергично разотрите тело сухим полотенцем
letras aleatórias
- letra de perfect storm - ellie fier
- letra de tak! (danse macabre) - katashi
- letra de cha cha cha romano - quartetto cetra
- letra de parcerita - yelsid
- letra de that's not what my friends say (leventis remix) - leventis
- letra de heave! - underdog rising
- letra de slow down - reece wiltshire-fessey
- letra de strangelove [studio pre-mix] - depeche mode
- letra de smiley - asheru
- letra de i thought i was enough - tuv